xcounter
Calendar Icon

Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

21.04.2018 00:35

Ученые США утверждают, что для снижения стрессового воздействия от смартфона, необходимо контролировать количество получаемых уведомлений, так как они сильно нервируют людей.

Американские психологи установили, что обилие оповещений заставляет людей чувствовать себя несчастными и одинокими.

В ходе исследования эксперты взяли три группы добровольцев, и каждый из участников получал ежедневно от 65 до 80 уведомлений из приложений. В первой группе добровольцы реагировали на каждое уведомление, во второй — трижды за день, а в третьей не проверяли их вообще.

Так ученые определили, что каждое просмотренное оповещение выбивает пользователя из колеи примерно на 25 минут, которые затрачиваются на размышления, прервать ли свое занятие ради телефона, или нет.

Полное их отключение также не спасает ситуацию, ведь человек начинает беспокоиться, что может пропустить нечто невероятно важное, и поэтому чаще залезают в смартфон.

В связи с этим, психологи советуют получать уведомления лишь трижды в день. Это поможет человеку сохранить чувство счастья, работать продуктивнее, лучше фокусироваться на работе, и меньше всего подвергать себя стрессу.

Кращі криптовалютні біржі 2021 року для трейдерів-початківців

Кращі криптовалютні біржі 2021 року для трейдерів-початківців

Популярні відео на YouTUBE
Тематичні матеріали
Binance
Цікаве
Найпопулярніші новини
Найкращі відео з YouTUBE
Популярні блоги
Погода і гороскоп
Автоновини