Ученые назвали явление, которое больше вредит здоровью, чем курение

Одиночество причиняет такой же вред, как и пачка выкуренных сигарет в день. И это не все – есть и другие негативные моменты. Молодежь чувствует одиночество чаще других.

К таким выводам пришли медики, которые провели исследование "Кто больше склонен к одиночеству и каковы его последствия", пишет Cigna.

В исследовании приняли участие 20 тысяч человек. Высокий уровень одиночества отмечен у молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет.

По шкале одиночества, которую составили специалисты Калифорнийского университета, молодые люди набрали 48 баллов, а люди старше 72 лет – только 39.

Одиночество очень серьезно влияет на здоровье человека. Оно усиливает стресс, повышая риск появления болезней сердечно-сосудистой системы, артрита, диабета 2 типа,

Кроме того, постоянное чувство одиночества может быть связано с ранними признаками болезни Альцгеймера и ухудшением процессов мышления.

Интересно, что соцсети не влияют на чувство одиночества – те, кто ими пользуется, так же чувствуют одиночество, как и те, кто там не сидит.

Чтобы избавиться от ощущения одиночества – нужно хорошо спать, проводить время с семьей и близкими людьми, заниматься спортом и не переработать.