Как уберечь детей от "цифрового героина"

Многочисленные исследования доказывают, что длительное пользование гаджетами нарушает психическое здоровье и сон ребенка, усиливает депрессию и агрессию, тормозит развитие речи. Ученые называют их "цифровым героином".

Развивающие мультики для самых маленьких, игры и обучающие программы для старших, легкий доступ к интересной и нужной информации – и все это в небольшом телефоне или планшете. Это удобно, но опасно.

Даже топ-менеджеры из Кремниевой долины ограничивают своих детей в пользовании гаджетами. Например, в доме Стива Джобса действовал запрет на гаджеты ночью и в выходные, а также на семейных ужинах.

Испорченное зрение, вредоносный контент, сцены насилия, порнография, зависимость – вот главные причины ограничений.

Не давайте смартфонов детям до двух лет, школьников ограничивайте час времени в день. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно быть не меньше 50 сантиметров. Не помешает установить программы родительского контроля