Как сбросить 2 кг за два дня: названа моментальная диета
Полужидкая диета — отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть. Ведь благодаря ей можно сбросить 2 килограмма за два дня.
Однако, этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать каких-либо медицинских осложнений.
Полужидкая диета включает травяные чаи, фруктовые соки или коктейли. Кроме того, она позволяет употреблять в небольших количествах пюре из сезонных овощей, фрукты (ананас, яблоки, бананы), яйца и говядину.
Также придерживаясь такого типа питания следует исключить из своего рациона все остальные продукты и выпивать не менее 2 литров воды в день.
Примерное меню на неделю
Понедельник: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Вторник: 2 литра простокваши (можно заменить на кефир, но эффект будет несколько хуже).
Среда: 6 яиц сварить вкрутую. На завтрак съесть три яйца, на обед и ужин по одному.
Четверг: 420 граммов вареной говядины.
Пятница: овощные салаты, которые можно заправить 3 ст.л. оливкового масла.
Суббота: 1,5 кг любых свежих фруктов.
Воскресенье: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
Зеленський заявив, що розглядає можливість балотування на другий термін після завершення війни
