Как сбросить 2 кг за два дня: названа моментальная диета
Полужидкая диета — отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть. Ведь благодаря ей можно сбросить 2 килограмма за два дня.
Однако, этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать каких-либо медицинских осложнений.
Полужидкая диета включает травяные чаи, фруктовые соки или коктейли. Кроме того, она позволяет употреблять в небольших количествах пюре из сезонных овощей, фрукты (ананас, яблоки, бананы), яйца и говядину.
Также придерживаясь такого типа питания следует исключить из своего рациона все остальные продукты и выпивать не менее 2 литров воды в день.
Примерное меню на неделю
Понедельник: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Вторник: 2 литра простокваши (можно заменить на кефир, но эффект будет несколько хуже).
Среда: 6 яиц сварить вкрутую. На завтрак съесть три яйца, на обед и ужин по одному.
Четверг: 420 граммов вареной говядины.
Пятница: овощные салаты, которые можно заправить 3 ст.л. оливкового масла.
Суббота: 1,5 кг любых свежих фруктов.
Воскресенье: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео)
Звіти по зборам, Грянстер, РЕР-анті фпв,возики,двигуни вже на фронті та ін. Збір 7 квітня 25 млн грн
Повістка як помста. СБУ стежила за журналістом «Слідства.Інфо» через розслідування
Микола Давидюк про політиків з ТікТоку, тренд на виживання і як нетоксично відмовляти клієнтам
MOLODI — живу наполовину (official video)
Вибори Президента. Заміна Залужного. День 710-й
Алкоголь – від стресу. Чому це не допоможе? Пояснює психолог
