Как сбросить 2 кг за два дня: названа моментальная диета
Полужидкая диета — отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть. Ведь благодаря ей можно сбросить 2 килограмма за два дня.
Однако, этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать каких-либо медицинских осложнений.
Полужидкая диета включает травяные чаи, фруктовые соки или коктейли. Кроме того, она позволяет употреблять в небольших количествах пюре из сезонных овощей, фрукты (ананас, яблоки, бананы), яйца и говядину.
Также придерживаясь такого типа питания следует исключить из своего рациона все остальные продукты и выпивать не менее 2 литров воды в день.
Примерное меню на неделю
Понедельник: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Вторник: 2 литра простокваши (можно заменить на кефир, но эффект будет несколько хуже).
Среда: 6 яиц сварить вкрутую. На завтрак съесть три яйца, на обед и ужин по одному.
Четверг: 420 граммов вареной говядины.
Пятница: овощные салаты, которые можно заправить 3 ст.л. оливкового масла.
Суббота: 1,5 кг любых свежих фруктов.
Воскресенье: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Зміна світового порядку: як Сі Цзіньпін переграв Трампа на саміті в Пекіні
Економічний глухий кут РФ: чому Путін знову летить до Китаю і повернеться ні з чим
Як київський X-Park виживає під час війни: обрубані крила авіації, прильоти та реабілітація ветеранів на пузі
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
