Calendar Icon

Какое хобби может уберечь от диабета

Какое хобби может уберечь от диабета
09.08.2019 21:30

Ученые из США советуют людям выходить на пробежку, когда у них появляется свободное время. Именно такое хобби очень эффективно помогает защититься от появления диабета 2 типа.

Эксперты провели анализ данных 20 тысяч человек в возрасте от 18 до 100 лет, пишет The American Journal of Medicine. Исследование длилось 32 года.

До начала эксперимента все его участники были здоровыми. Впоследствии у 1165 человек был обнаружен диабет 2 типа.

Треть добровольцев, за которыми велось наблюдение, занимались бегом как хобби: они совершали пробежки трусцой на небольшие расстояния утром или вечером, а также принимали участие в длительных забегах.

Ученые констатировали, что у людей, которые занимались бегом, риск развития диабета второго типа на 28% ниже, чем у тех, кто игнорирует спорт, или же увлекается другими видами физической активности.

Также авторы исследования отметили, что бег снижает риск развития диабета 2 типа. Это наблюдалось у людей, которые бегают только в свободное время в умеренном темпе.

Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
загрузка...
Материалы по теме
А-9833,31 грн./литр
А-95+30,28 грн./литр
А-9528,91 грн./литр
А-9227,84 грн./литр
ДТ28,05 грн./литр
LPG11,45 грн./литр
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости