Как защититься от варикоза
10.10.2019 11:30
К варикозному расширению вен могут привести различные факторы.
Основные причины таковы: обувь на высоких каблуках, лишний вес, плохая наследственность (передается по материнской линии), вредные привычки, неправильное питание и пассивный образ жизни.
Чтобы не стать жертвой заболевания, стоит соблюдать ряд профилактических мер:
- Старайтесь чаще разминать как сами ноги, так и пальцы. Особенно актуально при вынужденном сидячем положении от 3-х часов и более.
- Чаще держите ноги приподнятыми, как на работе, так и во время отдыха.
- Не создавайте дополнительной нагрузки.
- Во время рабочего дня старайтесь прохаживаться, создавая себе небольшие паузы.
- Прогуливайтесь пешком каждый день. Выделяйте по 40-60 минут ежедневно на прогулки.
Справа Галущенка як «дзвоник» для Банкової: Чому Зеленському пророкують поспішні вибори
«Звісно, я підшукаю тобі дівчат»: українська модель роками постачала «кадри» для Джеффрі Епштейна
Фінансова фортеця Галущенка: як працювала трирівнева схема відмивання мільярдів через таємничі острови
«Нью-мані» Буковелю: хто купує апартаменти в Glacier під час війни
«Тумбочка» Банкової: Галущенко може здати організаторів президентського «общака»
Справа Галущенка: відмивання 7 мільйонів доларів через офшори та затримання на кордоні
Ігор Кривецький: Вимагаю відповідальності посадовців за провали в обороні України
«Чорний геній» офшорів: як Айвар Омсон допомагав оточенню Галущенка ховати мільярди
