Calendar Icon

Назван действенный способ похудеть

Ученые назвали максимально действенный способ похудения. Об этом сообщает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Специалисты подчеркивают, что в основе метода лежат физические упражнения. При этом ученые провели исследование, как именно необходимо заниматься.

Для этого специалисты в течение шести недель проводили эксперимент с 30 людьми избыточным весом.

Одна группа делала зарядку до еды, вторая - после, а контрольная группа не делала вовсе.

Оказалось, что занятие до еды снижает уровень инсулина в организме, а это позволяло вдвое быстрее сжигать жир.

Вторая группа, занимающаяся после еды также худела, но не настолько активно, а контрольная группа не теряла вес.

Также зарядка натощак позволяет контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета II типа, и болезней сердца и сосудов.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9833,22 грн./литр
А-95+30,23 грн./литр
А-9528,77 грн./литр
А-9227,73 грн./литр
ДТ27,98 грн./литр
LPG11,46 грн./литр
загрузка...
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости