Медики подсказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему

26.10.2019 в 16:25 | Виктория Мартынюк, джерело: «Facenews»

Осенью специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион сезонные сорта винограда – они позитивно воздействуют на состояние здоровья, в частности, работу сердечной мышцы, и укрепляют иммунитет в преддверии сезона простуд.

В ягодах винограда содержатся сахар и глюкоза, органические кислоты, множество витаминов и минералов, в частности, калий, магний, кальций, марганец, натрий, железо.

Об этом сообщает FaceNews.ua со ссылкой на Голос.

«Сладкие сорта винограда лучше есть в первой половине дня, ведь не смотря на всю пользу, ягоды довольно калорийны и могут нанести вред фигуре, особенно при склонности к лишнему весу. Но это вовсе не значит, что в погоне за стройной талией от употребления винограда нужно отказаться. Сахар, содержащийся в винограде, легко усваивается и питает мышцы, к тому же он полезен для сердца. Глюкоза помогает тканям легче усваивать кислород.

Не менее полезны фосфор и кальций, которые способствуют укреплению костей, потому он очень важен в детском возрасте. К тому же, виноград ускоряет рост ребенка», — отметила врач.

Для слаженной работы внутренних органов и кроветворения важно железо, которое содержится в винограде в большом количестве.

«Виноград способствует очищению организма от шлаков и обладает антисептическими свойствами. К тому же, это легкое и натуральное мочегонное средство, которое, к тому же, благотворно влияет на работу почек», — добавила специалист.

Свежий виноградный сок рекомендован при упадке сил, чрезмерных нервных нагрузках и хронической усталости, как природный энергетик и тонизирующее средство.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

Alyona alyona впала на репетиції Євробачення (відео)
Розлите пиво в ДТП заблокувало рух трасою у США (відео)
В Києві муніципали запобігли самогубству 30-річної жінки (відео)
БМП Bradley "розмазала" ворожу техніку (відео)
Яскравий спалах освітив нічне небо в Україні (відео)
У Києві на Хрещатику сталася масова бійка (відео)
Бійці "Помсти" знищили кросові мотоцикли окупантів (відео)
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
Все видео

Лента новостей

СБУ повідомила деталі планованого ворогом замаху на Зеленського (відео, фото)
🕑 1 годину 39 хвилин тому
Євробачення-2024: хто переміг у першому півфіналі
🕑 4 години 39 хвилин тому
​Відео виступу Jerry Heil та alyona alyona у першому півфіналі "Євробачення-2024"
🕑 13 годин 34 хвилини тому
Кличко розповів, де зараз його діти (відео)
🕑 13 годин 38 хвилин тому
Євробачення-2024: онлайн-трансляція першого півфіналу (відео)
🕑 15 годин 39 хвилин тому
У Кривому Розі в ТЦК помер військовозобов'язаний
🕑 16 годин 9 хвилин тому
Дуже серйозна проблема з продуктами на лівобережжі, особливо з хлібом
🕑 19 годин 9 хвилин тому
Визначився несподіваний чемпіон світу 2024 зі снукеру (відео)
🕑 19 годин 9 хвилин тому
На війні героїчно загинув чемпіон з важкої атлетики Олександр Пєлєшенко
🕑 22 години 9 хвилин тому
Наступ на Харків: аналітик і військовий спрогнозував, яким він буде
🕑 23 години 4 хвилини тому
Шість тіл виявили в Тисі за один день (фото)
🕑 вчора
Чиновників, що вимагали хабар у фермера затримали у Вінницькій області (відео)
🕑 вчора
У Чернігові в банку відбувся потужний вибух (фото)
🕑 вчора
Син Тягнибока був поранений на фронті (фото)
🕑 вчора
Сморід страшенний: у Кропивницькому техногенна аварія та масштабна пожежа (відео)
🕑 вчора
Все новости