Исследование, о котором сообщается на страницах научного журнала «The Journal of Clinical Oncology», в очередной раз подтверждает пользу непродолжительных, но регулярных физических нагрузок для здоровья человека, передает FaceNews.ua.
Ученые из Американского общества изучения рака пришли к выводу, что присутствие в нашей жизни 25 минут тренировок на ежедневном основании существенно уменьшает предрасположенность к развитию заболеваний онкологического характера. В неделю тренировкам необходимо уделять не меньше двух с половиной часов.
При таком подходе, заявляют специалисты из упомянутого общества и Гарвардского университета, уменьшается риск развития семи онкологических заболеваний, включая такие распространенные, как рак молочной железы, рак почек и др. Выводы основаны на данных о привычках и здоровье 750 тысяч мужчин и женщин.