Calendar Icon

Как пробудить организм: медики назвали продукты, которые могут заменить кофе

Если же вы не употребляете кофе, не стоит расстраиваться – есть много альтернатив, как взбодриться утром, передает FaceNews.ua.

Яблоки

Яблоки спасают от апатии, сонливости, плохого настроения. Все благодаря фруктозе – она помогает мозгу быстрее проснуться и активизироваться.

Яйца

В состав яиц входят протеины, которые хорошо влияют на мозговую активность, мышцы и здоровье в целом. Съеденные на завтрак яйца дадут ощущение сытости не на 30 минут, как пирожное, а на 3-4 часа.

Какао и шоколад

Какао и натуральный шоколад полезны для тех, кто стремится всегда быть бодрым и активным. Одним из компонентов какао-бобов является кофеин, который поможет зарядиться энергией на целый день.

Один только запах грейпфрутов помогает мгновенно взбодриться и настроиться на работу. Также в их состав входит витамин С, который за считанные минуты приведет вас в тонус.

Овсянка

Овсянка сразу же наполняет энергией на несколько часов. Такой завтрак с самого утра задает правильный ритм обмена веществ на весь день.

Читайте также: Эксперты назвали продукты, которые старят организм
Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9830,64 грн./литр
А-95+27,95 грн./литр
А-9526,73 грн./литр
А-9225,68 грн./литр
ДТ26,09 грн./литр
LPG12,73 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости