Диетологи назвали опасные для здоровья завтраки
На завтрак не стоит употреблять раздражающие желудок продукты, передает FaceNews.ua.
Кислые напитки могут вызвать тошноту, тяжесть, повышенное газообразование. Диеты, в основе которых лежит стакан лимонной или уксусной воды, губительно влияют на женское здоровье, способствуя развитию хронической изжоги. В особо тяжелых случаях можно спровоцировать ожог пищевода.
Читайте также: Ученые назвали продукты, которые вызывают рак
Врачи рекомендуют исключить из завтрака сладости, поднимающие уровень сахара в крови и ускоряющие процесс усвоения углеводов. После падения глюкозы организм потребует новой порции пищи. Вырваться из «инсулинового круга» поможет только отказ от кондитерских изделий натощак. Утренний кофе стимулирует выработку соляной кислоты, раздражающей стенки желудка, что приводит к появлению эрозии, гастрита, язвы.
Диетологи считают правильным завтраком набор продуктов, состоящий из сложных углеводов: молочные каши, творог, яйца, нежирное мясо, цельнозерновой хлеб, овощи. В рационе обязательно должны присутствовать белки и кальций.
Читайте также: Специалисты назвали симптомы преждевременного старения
В Україні відбулися перші зимові перегони бойових роботів: результати та перспективи НРК
Мільярди повз бюджет: на митниці викрили масштабні схеми з імпортом авто
Український «єдиноріг» у сфері DefenseTech: стартап UFORCE досяг капіталізації в $1 млрд
Японія готує збройову революцію: як нова експортна стратегія Токіо допоможе Україні
Вбивство за доступ до криптогаманця: син українського банкіра позбавив життя батька заради 250 тисяч євро
Ультиматум Мерца в Пекіні: Німеччина вимагає від Китаю змінити правила гри
Вбивство Андрія Портнова: у Німеччині затримали підозрюваного з «донецьким» минулим
Родичі Міндіча ЛІТАЛИ ДО МОСКВИ під час війни. Усіх знайшли на одному РЕЙСІ.Діаманти досі ЙДУТЬ в РФ
