Контролировать артериальное давление у здоровых людей и добиваться его снижения у гипертоников поможет ежедневное употребление двух бананов, передает FaceNews.ua.
Ученые из медицинского колледжа Kasturba установили, что 420 миллиграммов калия, содержащихся во фрукте, могут заменить препараты для снижения высокого давления. Данное вещество уменьшает напряжение стенок кровеносных сосудов, нивелируя воздействие натрия на организм. При этом артериальное давление снижается на 10%.
Читайте также: Ученые назвали лучший продукт для долголетия
Отметим, калий также присутствует в авокадо, черносливе, картофеле, помидорах, грибах, зелени, горохе, апельсинах и абрикосах.
Читайте также: Ученые рассказали о невероятной пользе грецких орехов