Сон в дневное время может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, если практиковать его несколько раз в неделю, передает FaceNews.ua.
Американские ученые провели исследование и выяснили, что сон в дневное время способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них. Результаты исследований опубликованы в журнале Heart.
Читайте также: Магнитные бури в Украине в феврале: названы опасные дни
В исследовании приняли участие 3462 человека, средний возраст которых составил 57 лет.
Наблюдение длилось приблизительно пять лет. За это время у испытуемых развилось 155 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, как фатальных, так и не смертельных. Риск смерти от этих заболеваний был на 48% ниже у тех, кто спал в обеденное время один-два раза в неделю, в отличие от тех, кто не спал вовсе.
Результаты исследований показывают, что дневной сон может быть полезнее для сердца, чем полное воздержание от сна днем.
При этом требуется проведение дополнительных исследований для получения более точных результатов.
Читайте также: Названа еда, которая вредит печени больше, чем алкоголь