Ученые обнаружили связь между недостаточным употреблением овощей и развитием тревожного и панического расстройства у людей, передает FaceNews.ua.
Авторы исследования проанализировали данные примерно 27 тысяч человек в возрасте 45-65 лет, участвовавших в Канадском исследовании старения (Canadian Longitudinal Study on Aging) с 2010 по 2015 годы.
Читайте также: Медики рассказали, как снизить холестерин без лекарств
Выяснилось, что отказ от минимальных дневных порций овощей и фруктов увеличивает риск появления тревожности на 24%. При этом вероятность развития и закрепления расстройства становится выше, если в организме человека есть избыток жира. Если этот показатель превышает 36%, риск увеличивается еще на 70%.
Ученые также заметили, что тревожность связана с одиночеством. У тех, кто жил с партнером, риск составил всего 7,8%, тогда как у одиноких людей показатель был равен 13,9%.
Читайте также: Врачи рассказали о вреде чая на пустой желудок