Ученые выяснили, что лучше всего засыпать на левом боку, так как это способствует налаживанию работы всего организма, передает FaceNews.ua. Сон в такой позе запускает процесс пищеварения.
Кроме того, сон на левом боку выводит из организма различные шлаки и токсины.
Читайте также: Ученые выяснили, как похудеть, не двигаясь с места
Эксперты не рекомендуют спать на спине из-за затрудненного дыхания и возможности появления храпа. Сон на спине также снижает уровень кислорода в крови и увеличивает риск появления респираторных болезней.
Засыпать на правом боку медики не рекомендуют из-за того, что это нарушает работу пищеварительной и лимфатической систем.
Читайте также: Врачи назвали продукты для здоровья печени