Медики рассказали, чем имбирь полезен для нашего здоровья

02.04.2020 16:16 (Оновлено 02.04.2020 в 16:17)

Медики назвали полезный свойства имбиря. Он избавляет от утреннего токсикоза и укрепляет здоровье сердца. Также имбирь обладает множеством преимуществ для нашего организма, передает FaceNews.ua.

Борется с тошнотой

Читайте также: Названы продукты, которые помогают подавить аппетит

Употребление имбиря предотвращает различные виды тошноты, включая морскую болезнь, последствия химиотерапии, тошноту после хирургических операций и утренний токсикоз. Впрочем, не принимайте большое количество имбиря во время беременности, так как это может увеличить риск выкидыша.

Сокращает мышечную боль

Одно исследование показало, что имбирь эффективен в деле борьбы с мышечной болью, вызванной физическими нагрузками. Основным действующим компонентом имбиря является гингерол, который сражается с воспалениями и отключает компоненты, вызывающие боль.

Помогает при остеоартрите

Это дегенерация суставов, которое приводит к болям и ригидности в данных участках нашего тела. Некоторые исследования показывают, что имбирь эффективно снижает симптомы остеоартрита.

Сокращает уровень «плохого» холестерина

Эксперты полагают, что имбирь может снизить показатели липопротеинов низкой плотности и уменьшить риск болезней сердца. В ходе одного наблюдения употреблявшие по 3 г имбиря трижды в день люди существенно снижали показатели триглицеридов и холестерина, по сравнению с группой на плацебо.

Помогает бороться с инфекциями

Содержащийся в имбире гингерол подавляет рост бактерий и уменьшает риск инфекций. Он эффективен против бактерий полости рта, вызывающих воспалительные заболевания дёсен вроде гингивита и периодонтита. Употребляйте свежий имбирь для борьбы с респираторными инфекциями.