Медики рассказали, как предотвратить появление морщин
Зарубежные медики раскрыли способы, которые помогут отсрочить появление морщин. В частности, специалисты настоятельно советуют отказаться от пагубной привычки в виде курения, передает FaceNews.ua.
Одно из главный условий борьбы с возрастными изменениями - отказ от сигарет, так как пагубное пристрастие прямым образом сказывается на внешнем виде даже в молодом возрасте. Всему виной табачный дым, который повреждает ткани, способствующие укреплению кожи.
Читайте также: Ученые обнаружили природное лекарство от рака
Следующий совет - научиться правильно загорать, что заключается в умеренности. Суть в том, что чрезмерное воздействие солнечных лучей ускоряет старение. Со временем УФ-лучи повреждают волокна эластина, и когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. В жаркое время года ради красоты и молодости не стоит забывать о защитных очках, головных уборах.
Употребление определенных продуктов также сказывается благоприятным образом на состоянии кожи. Медики советуют есть красную фасоль, вишню, сливу, так как все эти продукты богаты антиоксидантами, ведущими борьбу со свободными радикалами в организме.
Простым, но очень действенным способом является достаточное питье воды, нормой является два литра жидкости в день.
Не менее важное значение в предотвращении появления морщин является получение достаточного количества сна. Продолжительность ночного отдыха должна составлять не менее восьми часов.
Читайте также: Врачи назвали фрукт, помогающий при расстройствах пищеварения
Атаки на Одесу та Київ: Зруйновані будинки, постраждалі та знищені військові об'єкти
Тисячі українців протестують у Києві: вимоги до влади та повернення Федорова
90% українців впевнені: корупція в Україні зростає, влада має вирішальний вибір
Путін відвідав спірні острови: Японія посилює тиск щодо територіального конфлікту
Олександр Шльончик: Майстер, що оживляв дерева та творив музику, рятуючи шевченків торбан
Росія формує батальйони з українських полонених: воєнний злочин чи пропаганда?
Троянський кінь: Від міфу до реальності та його сучасні інтерпретації
Українські дрони паралізували російський експорт зерна: аналіз наслідків
