Врачи назвали лучший утренний напиток от болей в спине
Зеленый чай был определен специалистами Национальной службы здравоохранения Великобритании как лучший утренний напиток, защищающий от болей в спине, передает FaceNews.ua.
По мнению ученых, в настоящее время с болями в спине сталкивается очень большое количество людей, ведь в условиях существующей пандемии резко уменьшилась их подвижность, а квартиры превратились в офисы. Многочасовое сидение на стуле при низком уровне физической активности – это особенное подходящее условие для того, чтобы начать страдать от болей в пояснице.
Читайте также: Ученые назвали идеальный фрукт для укрепления иммунитета
Основной причиной болей в пояснице является воспаление. Зеленый чай, в свою очередь, содержит множество антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление, а также помогают организму защититься от различных ассоциированных с ним заболеваний. Почему ученые считают его лучшим утренним напитком от болей в спине? Дело в том, что потребление чая эффективно удовлетворяет тягу к кофеину.
«Если вам нужен кофеин по утрам, хотя бы иногда выбирайте вместо кофе зеленый чай, этот напиток обладает многими преимуществами для здоровья», - считают медики.
Для защиты от боли в спине исследователи рекомендуют также избегать употребления слишком большого количества пищи за один прием. Помимо того, полезно выполнять упражнения на растяжку.
«В большинстве случаев боли в спине не являются чем-то опасным, организм способен восстановиться, хотя на это может потребоваться время. Но если, помимо них, вы ощущаете онемение или покалывание в области половых органов, потерю контроля над мочевым пузырем, кишечником или сильную боль в груди, необходимо обращаться за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть сигналом серьезных патологий», - предупредили врачи.
Читайте также: Назван напиток, которым нужно начинать свой день во время пандемии
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
