Медики назвали продукты, которые повышают давление
Медики рассказали о продуктах, употребление которых ведет к повышению давления. Соответствующее меню окажется подходящим прежде всего для людей, страдающих от гипотонии, передает FaceNews.ua.
Быстро поднять давление можно за счет кофе или соленой пищи, однако впоследствии от такого рациона может быть больше вреда, нежели пользы. Имеются и продукты, чье регулярное наличие в рационе позволит реже сталкиваться с гипотонией без негативных последствий.
Читайте также: Эксперты рассказали, кому нельзя есть имбирь
Прежде всего нужно налегать на источники белка, его много в яйцах, рыбе и мясе. Указанные продукты обеспечивают чувство сытости, долго перевариваются, и в это время можно точно не бояться неприятных скачков давления. За счет молочной продукции и сыра увеличивается уровень холестерина, что на время дает организму дополнительную энергию.
Белковую пищу лучше всего дополнять овощами и фруктами. Желательно налегать на листовые овощи, а также плоды красного цвета.
Включить в повседневное меню рекомендовано орехи в небольших количествах и крупы. Они насыщают организм, способствуя росту уровня гемоглобина.
Читайте также: Названа правильная доза кофе в день
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
