Медики назвали лучший завтрак для снижения давления
Ученые выяснили, какой продукт на завтрак поможет решить проблему высокого давления. Соответствующее исследование проводилось британскими специалистами, представляющими Лидский университет, передает FaceNews.ua.
Как оказалось, наиболее оптимальным решением для завтрака при гипертонии является овсяная каша. Такие выводы сделаны после анализа итогов 28 проведенных ранее научных работ. Польза продукта заключается в наличии бета-глюканового волокна, способного обеспечить снижение как систолического, так и диастолического артериального давления. При попадании в организм растворимая клетчатка в состоянии тормозить транзит пищи в кишечнике, растягивая время на переваривание последней. Это не дает усваивать большое количество сахара из продуктов, что крайне полезно также для контроля содержания глюкозы в крови.
Читайте также: Медики назвали овощи, которые понижают уровень сахара в крови
Кроме того, неперевариваемый бета-глюкан в состоянии захватывать с собой определенные объемы холестерина, что тоже играет роль в нормализации давления. Еще один положительный эффект связан с очищением сосудов от излишков холестерина, пока кровь освобождается от сгущающего ее сахара.
Читайте также: Врачи назвали специю, которая полезна для печени
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
