Как известно, печень является наибольшим внутренним органом и «химической лабораторией», которая постоянно оказывает влияние на наше состояние, передает FaceNews.ua.
Специалисты утверждают, что лучше отказаться от употребления алкогольных напитков, ибо если у человека будет нездоровая печень или цирроз, то он может столкнуться с усталостью, образованием лишнего веса и другими неприятными проявлениями.
Для улучшения функционирования печени специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие напитки:
Морковный сок
Морковь является потрясающей находкой, если не рассматривать её запечённой в сахаре. Если человек употребляет морковный сок и добавляет в него шпинат и воду, то он получает колоссальное количество полезных веществ.
Это связано с тем, что в моркови находится большое количество витамина А, а также известно о флавоноидах и бета-каротинах, являющиеся актиоксидантами.
Зелёные листовые овощи
Речь идёт о капусте, шпинате, свёкле и ромейне. Можно готовить из них салат, но также из этих ингредиентов можно приготовить сок, который моментально насытит организм питательными веществами.
Зелёный чай
В нём содержатся антиоксиданты, посредством которых происходит уничтожение свободных радикалов. Также с помощью зелёного чая можно помогать телу сжигать жир и делать печень менее нагруженной.
Чай с куркумой
Следует добавить чайную ложку куркумы в кипяток и варить содержимое на протяжении 10 минут. Дальше пригодится лимонный сок и щепотка черного перца. Благодаря куркуме обеспечивается защита печени, а также регенерация новых клеток.
Цитрусовые
Относится к лимонам, грейпфрутам, апельсинам, климентинам и лаймом, что обусловлено наличием витамина С и антиоксидантов.
Свекольный сок
Свекловичной зеленью и соком оказывается прекрасная поддержка печени, а также они способны очищать последнюю.
Продукты, богатые клетчаткой
Они способствуют выводу из организма токсинов и усиливают дефекацию. Яблочный сок, либо же сок из цветочной капусты, являются простыми способами оздоровления печени. Также можно позитивно повлиять на организм с помощью бананов, авокадо или овса.
Читайте также: Медики рассказали, как победить мигрень без таблеток