Медики назвали самые полезные продукты июня
Летом существует множество возможностей укрепить свой иммунитет. И для этого не нужно покупать дорогостоящие витамины и добавки. Достаточно просто сходить на рынок. Специалисты посоветовали, на какие продукты следует обратить внимание, передает FaceNews.ua.
Зелень
Читайте также: Медики назвали признаки наличия паразитов в организме
Ее стоит есть в любом удобном случае: при небольшой калорийности она обладает богатым витаминным и антиоксидантным составом. Зелень необходимо добавлять в салаты, супы, гарниры. Также отличным компонентом для овощного салата станет редиска.
Помидоры
Это один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы. Пока они стоят довольно дорого, поэтому готовьте на их основе овощные салаты.
Картошка
Молодой картофель во многом превосходит по вкусовым качествам прошлогодний овощ. Ранняя картошка особенно полезна, если ее запечь с кожурой.
Ягоды
Они появляются на совсем короткий период времени, поэтому нужно успеть ими вдоволь насладиться. Их можно заготовить и на зиму: при заморозке большая часть витаминов и питательных веществ сохраняется.
Читайте также: Названы самые популярные мифы о завтраке
Мільярди повз бюджет: на митниці викрили масштабні схеми з імпортом авто
Український «єдиноріг» у сфері DefenseTech: стартап UFORCE досяг капіталізації в $1 млрд
Японія готує збройову революцію: як нова експортна стратегія Токіо допоможе Україні
Вбивство за доступ до криптогаманця: син українського банкіра позбавив життя батька заради 250 тисяч євро
Ультиматум Мерца в Пекіні: Німеччина вимагає від Китаю змінити правила гри
Вбивство Андрія Портнова: у Німеччині затримали підозрюваного з «донецьким» минулим
Родичі Міндіча ЛІТАЛИ ДО МОСКВИ під час війни. Усіх знайшли на одному РЕЙСІ.Діаманти досі ЙДУТЬ в РФ
Секрет врожаю без хімії: як європейська таблиця сумісності рослин допомагає українським городам
