Женщина поделилась секретом похудения на 92 кг
Жительница новозеландского города Окленд Симона Андерсон похудела на 92 килограмма в течение шести лет, передает FaceNews.ua. Женщина рассказала, как ей это удалось, пишет News.com.au.
В 23 года Симона весила 168 килограммов. Ее предпочтениями в еде были полуфабрикаты и фастфуд.
Девушка признается, что из-за растянутого желудка она чувствовала себя постоянно голодной. Для нее большой проблемой было даже подняться или спуститься по лестнице.
Шесть лет назад новозеландка прошла операцию по шунтированию желудка. Потом она снова легла под нож хирурга – ей удаляли лишнюю кожу.
Однако она не стала полностью полагаться на врачей и начала правильно питаться, а также пошла в спортзал.
"Операция не сделает за вас тяжелую работу, потому что вы должны сами действовать. Но она дает новый импульс, чтобы у вас появилась возможность действовать", - рассказала Симона.
В результате с 2014 года Андерсон избавилась от 92 лишних килограммов и сейчас весит 72 килограмма.
Андерсон на завтрак пьет овощной смузи и ест фрукты, на перекус у нее – орехи, вареные яйца, фрукты. На ланч она предпочитает салат из свежих овощей или кукурузные оладьи. Вечером девушка готовит себе мясо с овощами или пастой.
Также она ежедневно занимается в зале на кардиотренажерах и силовыми упражнениями.
Читайте также: Экс-наркоманка удивила сеть невероятным преображением
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
