Женщина поделилась секретом похудения на 92 кг
Жительница новозеландского города Окленд Симона Андерсон похудела на 92 килограмма в течение шести лет, передает FaceNews.ua. Женщина рассказала, как ей это удалось, пишет News.com.au.
В 23 года Симона весила 168 килограммов. Ее предпочтениями в еде были полуфабрикаты и фастфуд.
Девушка признается, что из-за растянутого желудка она чувствовала себя постоянно голодной. Для нее большой проблемой было даже подняться или спуститься по лестнице.
Шесть лет назад новозеландка прошла операцию по шунтированию желудка. Потом она снова легла под нож хирурга – ей удаляли лишнюю кожу.
Однако она не стала полностью полагаться на врачей и начала правильно питаться, а также пошла в спортзал.
"Операция не сделает за вас тяжелую работу, потому что вы должны сами действовать. Но она дает новый импульс, чтобы у вас появилась возможность действовать", - рассказала Симона.
В результате с 2014 года Андерсон избавилась от 92 лишних килограммов и сейчас весит 72 килограмма.
Андерсон на завтрак пьет овощной смузи и ест фрукты, на перекус у нее – орехи, вареные яйца, фрукты. На ланч она предпочитает салат из свежих овощей или кукурузные оладьи. Вечером девушка готовит себе мясо с овощами или пастой.
Также она ежедневно занимается в зале на кардиотренажерах и силовыми упражнениями.
Читайте также: Экс-наркоманка удивила сеть невероятным преображением
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
