Calendar Icon

Ученые выяснили отчего человек не может долго заснуть

Американские и китайские ученые обнаружили, что при недостатке воды в организме человек теряет до двух часов сна, передает FaceNews.ua.

Если организм обезвожен, то человек не сможет хорошо выспаться и будет чувствовать себя разбитым, - говорится в исследовании.

Сообщается, что ученые провели два эксперимента с участием 9559 и 11 903 человек и изучили аналитические параметры мочи и оценки самих испытуемых качества ночного отдыха. Выяснилось, что обезвоженный организм, защищая себя, вырабатывает антидиуретический гормон — вазопрессин, который помогает обеспечить удержание жидкости в организме. Это становится дополнительным фактором раннего пробуждения, поясняют ученые.

Специалисты уточняют, что причиной недосыпа может также служить проблемы с пищеварением или эмоциональный стресс.

Читайте также: Названы продукты, которые могут заменить аптечные пробиотики
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9826,92 грн./литр
А-95+24,1 грн./литр
А-9522,77 грн./литр
А-9221,67 грн./литр
ДТ21,98 грн./литр
LPG11,55 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости