Ученые выяснили отчего человек не может долго заснуть
Американские и китайские ученые обнаружили, что при недостатке воды в организме человек теряет до двух часов сна, передает FaceNews.ua.
Если организм обезвожен, то человек не сможет хорошо выспаться и будет чувствовать себя разбитым, - говорится в исследовании.
Сообщается, что ученые провели два эксперимента с участием 9559 и 11 903 человек и изучили аналитические параметры мочи и оценки самих испытуемых качества ночного отдыха. Выяснилось, что обезвоженный организм, защищая себя, вырабатывает антидиуретический гормон — вазопрессин, который помогает обеспечить удержание жидкости в организме. Это становится дополнительным фактором раннего пробуждения, поясняют ученые.
Специалисты уточняют, что причиной недосыпа может также служить проблемы с пищеварением или эмоциональный стресс.
Читайте также: Названы продукты, которые могут заменить аптечные пробиотики
Павло Зібров: від сільських буднів до зіркових досягнень та роздумів про майбутнє
Франція розпочинає підготовку українських пілотів на винищувачах Rafale: коли чекати перші літаки?
Розкрито таємницю хронічної втоми: як діагностика розладів сну може змінити життя
"Кораблі-вбивці": як старі судна повільно нищать українських моряків
Заморожена індичка проти штучного інтелекту: чому рутина перемагає футурологію
Від "Веркону" до заводу Горького: Історія київського верстатобудівного гіганта
Зустріч Зеленського з Путіним: чи є шанс на переговори та чи готові європейці надсилати війська?
«Це порятунок від невідомості»: Киянка про переїзд з дитиною на Черкащину для зимівлі
