Calendar Icon

Диетологи назвали три продукта, которые помогут избавиться от жира на животе

Зарубежные диетологи перечислили 3 продукта, которые помогают ускоренно избавиться от жира на животе. В частности, к употреблению рекомендованы яблоки, передает FaceNews.ua.

Яблоки богаты витаминами и антиоксидантами, поэтому это идеальная пища для сжигания жира в животе, уверены специалисты по питанию. Чтобы получить ощутимые результаты, рекомендуется есть по три штуки плода ежедневно. Также вариантом является сочетание продукта с овсянкой после пробуждения.

Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке

В свою очередь бананы являются отличным источником калия, кальция, магния и других полезных веществ, они быстро насыщают и улучшают работу всех систем организма. Диетологи советуют отдавать им предпочтение между приемами пищи, только переусердствовать с ними не стоит в виду высокой калорийности.

В этом же списке цитрусовые, богатые витамином С, который снижает уровень инсулина и заставляет организм усваивать жиры быстрее. Идеальным вариантом служат апельсины, грейпфрут, лимоны.

Что касается напитков, то ускоренно избавиться от жира на животе поможет зеленый кофе, содержащий хлорогеновую кислоту, замедляющую всасывание сахара в пищеварительном тракте, что позволяет активным образом сжигать накопленный жир. Кроме того, тело активным образом избавляется от токсических веществ. Для получения большего эффекта диетологи советуют выпивать чашку напитка утром натощак.

Читайте также: Диетологи назвали причины появления жира на животе
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9828,3 грн./литр
А-95+24,65 грн./литр
А-9523,44 грн./литр
А-9222,34 грн./литр
ДТ22,65 грн./литр
LPG11,93 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости