Медики назвали ягоду, которая снижает риск развития рака, диабета и болезней сердца

Новини

08.07.2020 15:00

Инна Сабатин, джерело: «Clutch»

Новини

Крыжовник или агрус — это питательные и очень полезные плоды. В составе ягоды находятся витамины группы В, витамин А,С,Е,РР, а также множество микро- и макроэлементов: железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, молибден, натрий, никель, фосфор, фтор и т.д, передает FaceNews.ua.

В ягоде содержатся органические кислоты, моно- и дисахариды, пищевые волокна. В среднем калорийность крыжовника составляет около 45 ккал.

Читайте также: Онкологи указали на необычные признаки рака легких

Медики называют следующие полезные свойства крыжовника:

• поможет в борьбе с воспалительными процессами верхних дыхательных путей и горла, различных явлений ОРЗ и ОРВИ;
• при заболеваниях почек и печени;
• нормализует уровень гемоглобина;
• укрепляет иммунитет;
• способствует восстановлению гормонального фона;
• нормализует уровень сахара в крови;
• снижает артериальное давление;
• способствует укреплению волос и ногтей;
• способствует регенерации кожи;
• улучшает состояние стенок сосудов;
• устраняет запоры;
• нормализует метаболизм;
• помогает избавиться от депрессивных состояний;
• крыжовник используют как как желчегонное и мочегонное средство;
• снижает риск возникновения заболеваний сердца;
• защищает организм от ожирения, диабета второго типа;
• понижает уровень холестерина в крови;
• пектины, содержащиеся в крыжовнике, выводят из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов;
• благодаря содержанию серотонина, спелый крыжовник обладает противоопухолевыми свойствами.

Крыжовник стоит исключить из рациона людям с воспалением двенадцатиперстной кишки, язвой желудка, колитами и энтеритами. Также не стоит сбрасывать со счетов случаи индивидуальной непереносимости продукта.

Читайте также: Эксперты рассказали, почему нельзя пить кофе в жару