Calendar Icon

Врачи назвали летний овощ, который понижает давление и холестерин

28.07.2020 15:00

Казалось бы, чем полезен огурец, ведь он на 95% состоит из воды. Но не все так просто, передает FaceNews.ua.

В составе огурцов содержатся:

  • витамины групп В;
  • PP,К, Е ,С, А;
  • холин;
  • бета-каротин;
  • магний, кальций, цинк, йод, марганец, хром,селен, медь, калий, натрий.

Медики называют следующие полезные свойства огурцов:

  • положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта;
  • дает легкий слабительный эффект;
  • улучшает работу щитовидной железы и кровеносной системы;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • способствует укреплению костей и суставов;
  • полезны для нервной системы;
  • огуречная вода выводит из организма лишнюю жидкость, снимая отёки – огурцы используются, как мочегонное средство;
  • полезны для здоровья десен и зубов;
  • нормализуют обмен веществ;
  • витамин С в сочетании с витамином А укрепляют иммунную систему и поддерживают кожу в хорошем состоянии;
  • в огурцах содержатся линганы- соединения, которые снижают риск возникновения онкологических заболеваний;
  • способствуют понижению уровня холестерина в крови и регулируют кровяное давление — как повышенное, так и пониженное;
  • стоит включить в рацион людям, которые делают избавиться от лишних килограммов;
  • маска из огурцов поможет избавиться от отеков и мешков под глазами.

Противопоказания:

  • хронический или острый нефрит;
  • камни в почках;
  • острая почечная недостаточность;
  • стоит ограничить употребление огурцов при язве желудка с обострением, гастрите, колите, энтероколите;
  • чрезмерное употребление огурцов может спровоцировать метеоризм,отрыжку, несварение желудка, изжогу, аллергическую реакцию.
Читайте также: Названы продукты с высоким содержанием магния
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9827,85 грн./литр
А-95+24,65 грн./литр
А-9523,45 грн./литр
А-9222,34 грн./литр
ДТ22,64 грн./литр
LPG11,92 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости