Ученые рассказали, как снизить холестерин с помощью доступных продуктов

17.08.2020 21:15

Ученые рассказали о лучших доступных средствах, за счет которых можно добиться снижения уровня холестерина. Найти многие из таковых можно практически на любой кухне, передает FaceNews.ua.

Гиперхолестеринемия часто развивается у людей старше 40 лет. Если не контролировать проблему, можно повысить риски возникновения атеросклероза, когда в артериях происходит накопление бляшек. В итоге это грозит вылиться в различные сердечно-сосудистые недуги.

Читайте также: Сохраняет молодость и поддерживает фигуру: назван самый полезный овощ для женщин

Снизить содержание в организме холестерина можно за счет имбиря и розмарина, поскольку они отличаются противовоспалительными свойствами, повышая при этом уровень ЛПВП.

Уменьшить плохой холестерин можно при помощи экстракта артишока, имеющего в составе лютеолин. Кроме того, таким образом можно стимулировать организм более активно перерабатывать соединение.

Еще один доступный продукт для решения проблемы — зеленый чай, известный множеством положительных свойств. Исследования доказывают способность средства бороться с плохим холестерином, при этом не влияя на уровень хорошего.

Повышенный холестерин можно проверить с помощью анализа крови. При этом сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании рекомендуют тем, кто имеет такую проблему, исключить из рациона жирную пищу. Среди других полезных для работы сердечно-сосудистой системы продуктов указываются чеснок, тимьян, пажитник, кардамон.