Названы эффективные способы замедлить старение мозга
Доктор Александр Мясников рассказал об эффективных способах замедлить процесс старения мозга. Такая проблема проявляется не только с возрастом, но и у молодых людей, передает FaceNews.ua.
Мозг человека начинает быстрее стареть под воздействием ряда факторов. В современном мире люди чаще сталкиваются со стрессом, не умея с ним справляться. Многие двигаются недостаточно и пренебрегают здоровым образом жизни. Поддерживать главный орган ЦНС в хорошем состоянии можно за счет сохранения социальной активности. Молодым важно оставаться хотя бы внутри, продолжать думать, интересоваться новым и читать. Кроме того, значимым моментом выступает правильное питание. Предотвратить деменцию можно с помощью морепродуктов, имеющих в составе полиненасыщенные жирные кислоты.
Читайте также: Ученые рассказали, какой алкоголь "спасает" от головной боли лучше таблеток
Мясников рекомендует не забывать о физических нагрузках, поскольку при активной жизни мозг тоже продолжает нормальное функционирование. Полезным станет отказаться от вредных привычек. Пристрастие к сигаретам и алкоголю грозит атеросклерозом, что повышает риск деменции.
Читайте также: Диетолог рассказал о пользе чеснока
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
