Calendar Icon

Диетолог рассказал о пользе чеснока

Диетолог из Испании рассказал о том, укрепляется ли иммунная система при употреблении чеснока. Аитор Санчес рекомендует добавить этот овощ в свой рацион, передает FaceNews.ua.

Специалист отметил, полезные свойства чеснока уже изучены и известны. В нём содержится витамин B, усиливающий невосприимчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям. В этом процессе немаловажную роль играет аллицин, выделяемый при механическом воздействии на корнеплоды растения. При этом возрастают общие защитные силы организма. Ещё одним полезным свойством овоща является благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Вероятно, именно по этой причине чеснок применяют во многих национальных кухнях.

Читайте также: Медики назвали первые симптомы, которые помогут распознать рак кишечника

Тем не менее диетолог из Испании напоминает, что нельзя полагаться в вопросах укрепления иммунной только на это растение. Необходимо употреблять витамины комплексно, но и этого мало. Основой хорошего самочувствия является физическое развитие, солнечные ванны и контроль веса.

Читайте также: Названы самые полезные ягоды для здоровья легких
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9828,75 грн./литр
А-95+24,87 грн./литр
А-9523,55 грн./литр
А-9222,4 грн./литр
ДТ22,68 грн./литр
LPG12,1 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости