Диетолог рассказал о пользе чеснока
Диетолог из Испании рассказал о том, укрепляется ли иммунная система при употреблении чеснока. Аитор Санчес рекомендует добавить этот овощ в свой рацион, передает FaceNews.ua.
Специалист отметил, полезные свойства чеснока уже изучены и известны. В нём содержится витамин B, усиливающий невосприимчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям. В этом процессе немаловажную роль играет аллицин, выделяемый при механическом воздействии на корнеплоды растения. При этом возрастают общие защитные силы организма. Ещё одним полезным свойством овоща является благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Вероятно, именно по этой причине чеснок применяют во многих национальных кухнях.
Читайте также: Медики назвали первые симптомы, которые помогут распознать рак кишечника
Тем не менее диетолог из Испании напоминает, что нельзя полагаться в вопросах укрепления иммунной только на это растение. Необходимо употреблять витамины комплексно, но и этого мало. Основой хорошего самочувствия является физическое развитие, солнечные ванны и контроль веса.
Читайте также: Названы самые полезные ягоды для здоровья легких
Майбутній актор і мільйонер: Олександр Матроняк про булінг, кіно та мрію стати вчителем
Wildberries перепродує згорілий товар продавців на AliExpress: схема маніпуляцій та втрати
Від журналістського досвіду до об'єктивності: як розуміти тих, хто викликає роздратування
Близькосхідний "НАТО": чи загрожує новий союз безпеці Ізраїлю?
Google Gemini Spark: AI-агент для автоматизації завдань в Україні
Туреччина блокує Чорноморський шлях: Анкара тисне на Київ та Москву через судноплавство
Росія зіштовхується з проблемами: депопуляція, бойові дії та занепад інфраструктури
Новий стандарт госпіталізації: українських лікарів поставили під жорсткий контроль
