Calendar Icon

Ученые назвали полезные для сосудов продукты

Чтобы укрепить артерии, необходимо каждый день съедать хотя бы зубчик чеснока. Помимо этого защитит стенки сосудов регулярное употребление граната, богатого на витамин С и полифенолы. Также медики рекомендуют ввести в рацион жирные сорта рыбы, особенно лосось, передает FaceNews.ua.

В них содержится большое количество полиненасыщенных кислот омега-3, которые благотворно влияют на состояние артерий.

Попало в список полезных продуктов и оливковое масло, способное регулировать процессы образования в крови бляшек. Помимо этого медики назвали простое, но эффективное средство, которое очищает сосуды.

Как оказалось, очень полезно выпивать стакан молока с добавлением куркумы. Эта специя содержит витамин В6, который благотворно влияет на состояние артерий.

Читайте также: Ученые обнаружили скрытую опасность риса
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9829,92 грн./литр
А-95+26,16 грн./литр
А-9524,9 грн./литр
А-9223,78 грн./литр
ДТ23,9 грн./литр
LPG12,74 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости