Медики назвали продукты, которые вызывают сонливость
Главные причины сонливости - дефицит сна и чрезмерная усталость. Однако процесс может быть спровоцирован и неправильным питанием, передает FaceNews.ua.
По словам медиков, в число таких блюд входят салаты из нескольких видов овощей. Их недостаток заключается в отсутствии восполнения баланса веществ.
В число блюд, «убивающих» бодрость, входят и диетические салаты. Причиной слабости после употребления данной пищи является недостаточное количество белков и жиров.
Нежелательно и чрезмерное употребление сладостей, в результате чего человеку тоже хочется спать. Это объясняется повышенной выработкой инсулина.
Как ни странно, в список входит и кофе. Несмотря на наличие кофеина, напиток может вызывать сонливость. Это объясняется обезвоживанием организма. Именно поэтому специалисты рекомендуют заменить утренний кофе стаканом чистой воды.
Особенно кофе нежелателен для людей, в мозге которых преобладают рецепторы, которые «тормозят» эффект бодрости в ответ на «улавливание» кофеина.
Читайте также: Названы самые опасные для здоровья консервы
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
