xcounter
Calendar Icon

Медики назвали продукты, которые вызывают сонливость

Главные причины сонливости - дефицит сна и чрезмерная усталость. Однако процесс может быть спровоцирован и неправильным питанием, передает FaceNews.ua.

По словам медиков, в число таких блюд входят салаты из нескольких видов овощей. Их недостаток заключается в отсутствии восполнения баланса веществ.

В число блюд, «убивающих» бодрость, входят и диетические салаты. Причиной слабости после употребления данной пищи является недостаточное количество белков и жиров.

Нежелательно и чрезмерное употребление сладостей, в результате чего человеку тоже хочется спать. Это объясняется повышенной выработкой инсулина.

Как ни странно, в список входит и кофе. Несмотря на наличие кофеина, напиток может вызывать сонливость. Это объясняется обезвоживанием организма. Именно поэтому специалисты рекомендуют заменить утренний кофе стаканом чистой воды.

Особенно кофе нежелателен для людей, в мозге которых преобладают рецепторы, которые «тормозят» эффект бодрости в ответ на «улавливание» кофеина.

Читайте также: Названы самые опасные для здоровья консервы
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости