Calendar Icon

Диетологи назвали продукты, которые ухудшают настроение

В «черный список» попали мучные изделия, продукты с высоким содержанием сахара, с трансжирами и усилителями вкуса. К спаду настроения приводят энергетические напитки, хлеб и маргарин, передает FaceNews.ua.

Отмечается, что употребление хлебобулочных изделий и сладких продуктов действительно помогает временно улучшить настроение. Это связано с повышением уровня глюкозы в организме. Однако позже эйфория сменяется резким падением настроения.

Опасность для организма представляют и продукты с трансжирами. Речь идет о кондитерских изделиях (конфеты, пирожные, печенье), а также о маргарине и хлебе.

Также, по мнению специалистов, не стоит перебарщивать с энергетическими напитками. Дело в том, что в данных продуктах содержится усилитель вкуса - глутамат натрия. Результатом употребления энергетиков является кратковременное улучшение настроения и быстрое его падение. Если человеку нужно взбодриться, лучше употребить кофе.

Читайте также: Медики выяснили, как правильно спать, чтобы похудеть
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9831,35 грн./литр
А-95+27,17 грн./литр
А-9525,96 грн./литр
А-9224,88 грн./литр
ДТ25,16 грн./литр
LPG12,95 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости