Как правильно упасть на лед, чтобы избежать перелома: ценные советы
Гололедица в Украине наделала беды. Только в Киеве из-за падений на льду пострадало более тысячи человек. Не лучше обстоят дела и во многих других украинских городах, передает FaceNews.ua.
О том, как правильно вести себя на льду, выясняли в программе “Ранок з Україною” ведущие Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич. Они разбирались, как при падении ничего не повредить, а также, что нужно сделать в первую очередь, если вы все же не удержались и упали.
“Самые распространенные травмы – это ушибы, когда человек падает или на ягодицы, или на руки, соответственно, на локти, колени”, – рассказывает ортопед-травматолог Александр Коваленко.
Если упал на лед, нельзя делать резких движений. Сначала следует проверить, не отекла ли та часть тела, которая болит. Если есть отек, это может говорить о переломе – тогда эту часть тела нельзя двигать. Вам следует оставаться на месте и звать на помощь.
А вот уберечься от падения можно благодаря правильной ходьбе.
“Согнув колени, немного наклонить корпус вперед и делать небольшие шаги. При этом желательно наступать на переднюю часть стопы”, – объясняет тренер по фигурному катанию Алексей Сыромятников.
Если вы все же падаете на лед, попробуйте резко наклониться вперед, чтобы сохранить баланс. Если не устояли, то падайте не на напряженные конечности, чтобы не сломать их.
“Если чувствуете, что падаете, подставьте руку, обязательно согнутую в локтевом суставе. К тому же, всегда старайтесь направлять шею немного вперед”, – добавил тренер.
Читайте также: Врачи рассказали, что поможет справиться с метеоризмом
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
