Медики назвали кашу, вызывающую отеки и аллергию
Эта каша, вероятно, одна из самых популярных в Украине. Однако врачи предупреждают, гречка при всей своей полезности имеет и серьезные противопоказания, передает FaceNews.ua.
Данная крупа имеет наиболее низкий гликемический индекс, а потому она крайне полезна для диабетиков. Она питательна, но не калорийна, а потому подойдет и тем, кто желает избавиться от лишнего веса.
Но, употреблять ее каждый день, а уж тем более использовать в монодиетах категорически запрещено. При умеренном потреблении гречки обычно не возникает никаких проблем.
Ежедневное же употребление гречки может вызвать серьёзные проблемы с кишечником. Более того может упасть иммунитет, вследствие чего организм могут атаковать инфекции.
Нарушение пищеварения может спровоцировать вздутие живота, запоры, обострение язвенной болезни, холецистита и панкреатита. В большом количестве гречка может усилить запоры, если человек к этому склонен.
Постоянное употребление продукта также может вызвать дефицит кальция в организме.
Диетологи советуют готовить гречку исключительно на завтрак, потому что она содержит углеводы, которые дают ощущение сытости на несколько часов. По этой же причине от нее следует отказаться во время ужина, чтобы не перегружать желудок на ночь.
Людям с гипотонией — пониженным артериальным давлением — рекомендуется исключить гречку из рациона. Магний, который входит в крупу, расслабляет стенки кровеносных сосудов и понижает давление. А вот гипертоникам ее даже полезно кушать.
Есть также индивидуальная непереносимость гречки, которая может стать причиной аллергии, зуда, отечности.
Еще одна серьезная опасность гречневой крупы: если на заводе не следят за изготовлением крупы или старое оборудование, то может образовываться металломагнитная пыль. Если такая пыль попадет в организм, это может вызвать серьезные проблемы – от атрофии слизистой желудка до повреждения внутренних органов.
Однако, украинские и европейские производители тщательно следят за качеством продукции.
Читайте также: Медики назвали каши, вызывающие боли в суставах
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
Українських командирів навчають планувати бій за стандартами НАТО: стартував курс TLP Classic + «Кропива»
