Медики назвали симптомы переизбытка витамина D
Для здоровья опасен не только дефицит витамина D, но также и его переизбыток. Медики перечислили 6 признаков передозировки этой группы биологически активных веществ, передает FaceNews.ua.
Первые два симптома – бессонница и частая раздражительность. Следующие признаки – боль в мышцах и суставах, повышение кровяного давления. Возможны рвота и обезвоживание организма. Передозировка возникает тогда, когда человек принимает витаминные добавки в количестве, превышающем суточную норму.
Специалисты предупреждают: прежде чем добавлять в свой рацион любое аптечное средство, необходимо проконсультироваться с врачом. Если витамина D недостаточно Дефицит этого вещества нередко связывают с набором лишнего веса.
Однако это вовсе не значит, что восполнение уровня данного элемента в организме приведёт человека к похудению без необходимости правильно питаться и заниматься физупражнениями.
При нехватке витамина D из организма выводится кальций, а значит, повышается хрупкость костей. При дефиците этого компонента ухудшается настроение, появляется гипертония, ослабляется иммунитет, снижается фертильная функция.
Читайте также: Назван фрукт для эффективного похудения
Червінський звинуватив Зеленського та Єрмака у роботі в інтересах РФ і зриві операцій спецслужб: що він стверджує
Європейський Союз проти X: як штраф у 120 млн євро переріс у політичну війну
Антон Луковський, спортивний психолог: як приручити інстинкти та навчити спортсмена думати
Ігор Коломойський: від “короля Привату” до підсудного. Як будувалась і руйнувалась імперія одного з головних олігархів України
У космосі тиснуть на шпигунів, підсилюють ракети й будують власні «старлінки»: головні події випуску Alpha Centauri
Мінфін дає ФОПам перепочинок до 2027 року: що означає нова заява і чого чекає МВФ
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
