Медики назвали симптомы переизбытка витамина D
Для здоровья опасен не только дефицит витамина D, но также и его переизбыток. Медики перечислили 6 признаков передозировки этой группы биологически активных веществ, передает FaceNews.ua.
Первые два симптома – бессонница и частая раздражительность. Следующие признаки – боль в мышцах и суставах, повышение кровяного давления. Возможны рвота и обезвоживание организма. Передозировка возникает тогда, когда человек принимает витаминные добавки в количестве, превышающем суточную норму.
Специалисты предупреждают: прежде чем добавлять в свой рацион любое аптечное средство, необходимо проконсультироваться с врачом. Если витамина D недостаточно Дефицит этого вещества нередко связывают с набором лишнего веса.
Однако это вовсе не значит, что восполнение уровня данного элемента в организме приведёт человека к похудению без необходимости правильно питаться и заниматься физупражнениями.
При нехватке витамина D из организма выводится кальций, а значит, повышается хрупкость костей. При дефиците этого компонента ухудшается настроение, появляется гипертония, ослабляется иммунитет, снижается фертильная функция.
Читайте также: Назван фрукт для эффективного похудения
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
Українських командирів навчають планувати бій за стандартами НАТО: стартував курс TLP Classic + «Кропива»
