Ученые рассказали, какие болезни провоцирует недосып
Ученые рассказали, что регулярный недосып и другие нарушения сна негативно сказываются на организме. Это неоднократно доказывалось и другими исследованиями, однако исследователям из Иллинойского университета в Чикаго удалось назвать новые болезни, провоцируемые этими привычками, передает FaceNews.ua.
Специалисты анализировали нарушения сна, вызванные изменениями режима. Специалисты провели эксперимент на лабораторных мышах. В течение четырех недель грызуны сталкивались с тем или иным видом нарушения сна. Весь этот период исследователи измеряли мозговую активность животных, их артериальное давление и частоту сердечных сокращений, использовав передатчики телеметрии. Анализу подверглись и экскременты на предмет их микробного состава.
Оказалось, что на протяжении всего эксперимента у крыс наблюдалось повышенное артериальное давление, которое не возвращалось к нормальным цифрам даже после того, как им восстановили прежний режим сна. Это говорит о том, что негативные последствия изменения биологических ритмов являются долгосрочными.
В кишечнике же произошел дисбаланс между различными видами бактерий, но не сразу, а спустя неделю. В частности, увеличилось количество микробов, вызывающих воспалительные процессы в организме.
Хроническое недосыпание вызывает высокое кровяное давление, сердечные приступы, инсульты, ожирение, а также множество других проблем со здоровьем. Некачественный сон, который постоянно прерывается, может привести к росту раковых опухолей. Как исправить: если чувствуете, что вам не хватает сна, то найдите время для отдыха. Если вас мучает бессонница — сходите к врачу.
Читайте также: Названа неожиданная причина звона в ушах
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
