Нарколог назвал простой метод отказа от курения
Эффективный метод раскрыл нарколог Алексей Казанцев, передает FaceNews.ua.
Как рассказал специалист, каждый раз, когда возникает желание покурить, человеку следует проводить какой-нибудь полезный ритуал. Например, можно выпить стакан воды или съесть фрукт.
Замена вредной привычки на хорошую поможет мозгу избавиться от зависимости. При этом следует помнить, что первый этап «прощания» с курением занимает около 4 недель, а на весь процесс потребуется в среднем не менее 8 месяцев. Если обратиться к профильному специалисту, избавиться от пристрастия к табаку можно быстрее.
Напомним, курение крайне негативно влияет на здоровье человека. Оно вызывает три серьезных заболевания - онкологию легких, хронический бронхит и коронарную болезнь. Причем, от курения страдают практически все органы и системы.
Читайте также: Названа привычка, влияющая на функциональность мозга
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
