Медики назвали признаки недостатка витамина В12
Медики рассказали о неявных признаках недостатка витамина В12. Согласно утверждению экспертов, дефицит полезного вещества может провоцировать ухудшение состояния здоровья у человека, передает FaceNews.ua.
В последнее время люди начали чаще сталкиваться с недостатком витамина В12. Это можно объяснить изменениями в питании. Витамин В12 является важнейшим элементом, необходимым для формирования ДНК и эритроцитов. Со временем у людей увеличивается риск проявления его дефицита. Врачи отметили, что имеется несколько симптомов, указывающих на необходимость восполнения витамина В12 в организме. Зачастую он не способен вырабатываться самостоятельно.
Для восполнения стоит отдавать предпочтение мясу, молочным продуктам, рыбе и животным жирам. Если проигнорировать дефицит витамина, то это спровоцирует необратимые последствия. К примеру, с данной проблемой могут столкнуться вегетарианцы, люди, страдающие от сахарного диабета, а также пожилые.
Медики сообщают, что довольно сложно обнаружить дефицит полезного вещества в организме человека, поскольку симптомы могут не проявляться. При этом признаками, на которые зачастую не обращают внимание, являются покалывания в конечностях, припухлость языка и изменение его цвета, размытое зрение, желтая кожа, нарушение координации движения.
Читайте также: Названы самые полезные каши
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
