Диетологи рассказали, что нельзя есть на завтрак
Врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что на завтрак нельзя пить кофе и есть бутерброды с колбасой. Подобный режим питания угнетает организм, утром ему необходима более лёгкая еда, передает FaceNews.ua.
Анжелика Дюваль советует начинать утро каждого дня с различных каш с фруктами, подойдёт также омлет или салат с куриной грудкой. Допускается хлеб с маслом, но исключительно из зерна цельного помола. Специалист отметила далее, что первый приём пищи является крайне важным, так как организму необходимы силы для функционирования на протяжении нескольких часов. В таком случае бутерброды с колбасой есть не рекомендуется, они являются тяжёлой пищей. То же относится к кофе. Данный напиток бодрит лишь на протяжении короткого периода времени, далее вновь наваливается сонливость.
Самым вредным свойством кофе является то, что он притупляет чувство голода, вместе с тем организму утром необходимы питательные вещества, которые он должен получить. По данной причине здоровый и лёгкий завтрак крайне важен. К тому же, названный напиток может спровоцировать набор лишнего веса, так как вскоре, после его употребления, возникает ощущение голода, из-за чего человек начинает много есть
Читайте также: Медики нашли способ снизить уровень «плохого» холестерина без лекарств
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
