Медики рассказали о вреде отказа от соли
Диетолог Алина Алмасханова рассказала, что при длительном отказе от соли могут возникнуть проблемы со здоровьем. По словам специалиста, необходимо придерживаться нормы по употреблению специи, передает FaceNews.ua.
Люди в среднем каждый день съедают по 11 г соли, что считается выше нормы в 2 раза. В результате излишков специи в организме человека возникает задержка жидкости, что провоцирует отеки и рост АД. Но Алмасханова не рекомендует отказываться от употребления соли. Натрий, поступающий в организм, очень важен для нормальной работы нервной и мышечной систем. Недостаток специи также может спровоцировать проблемы со здоровьем, так как повышается нагрузка на почки.
В результате этого человек может ощутить головную боль, слабость, тошноту, головокружение и обезвоживание. Если имеется дефицит жидкости в организме, то появляются проблемы с кровеносными сосудами. Тим Лебенс, являющийся британским терапевтом, рассказал, что соль считается врагом долголетия. Для взрослого человека допустимо употреблять не больше 1 чайной ложки в день.
Читайте также: Медики выявили новый побочный эффект утреннего кофе для здоровья
Червінський звинуватив Зеленського та Єрмака у роботі в інтересах РФ і зриві операцій спецслужб: що він стверджує
Європейський Союз проти X: як штраф у 120 млн євро переріс у політичну війну
Антон Луковський, спортивний психолог: як приручити інстинкти та навчити спортсмена думати
Ігор Коломойський: від “короля Привату” до підсудного. Як будувалась і руйнувалась імперія одного з головних олігархів України
У космосі тиснуть на шпигунів, підсилюють ракети й будують власні «старлінки»: головні події випуску Alpha Centauri
Мінфін дає ФОПам перепочинок до 2027 року: що означає нова заява і чого чекає МВФ
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
