Медики назвали самые полезные молочные продукты
Медики рассказали, какие из молочных продуктов самые полезные. В обязательном порядке стоит есть творог. Это отличный источник кальция, который позаботится о состоянии ногтей, волос, зубов и костей. За счет входящих в состав витаминов группы В существенно улучшается состояние кожи и замедляется процесс старения, передает FaceNews.ua.
Отличным вариантом является кефир. Кисломолочный напиток поможет улучшить микрофлору кишечника и является отличным продуктом для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы.
Молоко является одним из источников витамина D, которого так не хватает организму в зимнее время года. Однако женщинам стоит быть осторожнее с молоком: в большом количестве оно может стать причиной появления "апельсиновой корки".
Ряженка помогает улучшить работу внутренних органов и понизить показатели давления, что очень важно для гипертоников.
Айран же помогает нейтрализовать активность вредоносных микроорганизмов и укрепить здоровье.
Читайте также: Медики назвали признаки “тихой” пневмонии, которые нельзя игнорировать
Клавдія Дрозд: Про материнство, непростий характер та роль у житті
Ізраїль посилює морську оборону: розглядається закупівля протичовнових літаків P-8A Poseidon
Пекінська гра: Як Китай тисне на Тайвань без пострілів, використовуючи політиків та фейки
Відкриття нових видів, довговічність насіння та унікальні властивості рослин: Наукові прориви місяця
Французькі ліві пропонують скасувати борги: Європа на порозі фінансової катастрофи?
США та Китай: нова холодна війна за ресурси та логістику
Олешки в облозі: гуманітарна криза та неможливість евакуації в окупації
Інвестори, готуйтеся: експерт попереджає про потенційні кризи та шляхи їх подолання
