Медики назвали самые полезные молочные продукты
Медики рассказали, какие из молочных продуктов самые полезные. В обязательном порядке стоит есть творог. Это отличный источник кальция, который позаботится о состоянии ногтей, волос, зубов и костей. За счет входящих в состав витаминов группы В существенно улучшается состояние кожи и замедляется процесс старения, передает FaceNews.ua.
Отличным вариантом является кефир. Кисломолочный напиток поможет улучшить микрофлору кишечника и является отличным продуктом для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы.
Молоко является одним из источников витамина D, которого так не хватает организму в зимнее время года. Однако женщинам стоит быть осторожнее с молоком: в большом количестве оно может стать причиной появления "апельсиновой корки".
Ряженка помогает улучшить работу внутренних органов и понизить показатели давления, что очень важно для гипертоников.
Айран же помогает нейтрализовать активность вредоносных микроорганизмов и укрепить здоровье.
Читайте также: Медики назвали признаки “тихой” пневмонии, которые нельзя игнорировать
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
