Употребление всего одного авокадо ежедневно способствует снижению уровня плохого холестерина в организме, передает FaceNews.ua.
Об этом заявили в Американской кардиологической ассоциации, отметив, что, согласно последним данным, продукт также эффективен в борьбе с высоким сахаром.
Как пояснили специалисты, благодаря особой молекуле жира, которая есть только в авокадо, продукт помогает улучшить самочувствие пациентов с диабетом второго типа.
Рекомендуется есть авокадо в сыром виде, используя как основу для бутерброда или закуску для рыбы или курицы.
Читайте также: Названы продукты с повышенным риском отравлений