Медики назвали три лучших вида чая для вечернего чаепития
Во второй половине дня не рекомендуется пить кофе и крепкий чай, чтобы не сбить режим сна. Предпочтение стоит отдавать напиткам, которые мягко избавляют от ненужного нервного напряжения и помогают оказать релаксирующий эффект, передает FaceNews.ua.
Эксперты установили, какие три вида чая стоит пить по вечерам.
Ромашка
Это настоящая находка для тех, кто устал от стрессовых ситуаций и нуждается в качественном отдыхе. Ромашковый чай лучше всего пить за полтора часа до планируемого отхода ко сну. Дело в том, что этот чудесный чай помогает восстанавливать силы во время ночного отдыха.
Мята
Это растение является более привычным, поскольку листья мяты часто добавляются и в обычные чаи. Все дело в приятном освежающем вкусе растения. Однако мята прекрасно отражается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы.
Земляника
Листья этой ароматной ягоды выступают в качестве отличного чая для вечернего времени суток. Земляника помогает позаботиться о работе сердца. Отлично сочетается с мятой, липой и иван-чаем.
Читайте также: Медики рассказали, какую пользу для здоровья может принести соль
Призначення Хмари: Президентський фінт чи юридична пастка?
Україна без міністра оборони: парламентські канікули та обхід закону
Останній рік у Міноборони: Михайло Федоров про виклики, технології та плани на майбутнє
Верховна Рада пішла на канікули, залишивши країну без ключових міністрів: Оборони та Закордонних Справ
Зміна уряду: Зеленський пояснив звільнення Федорова та майбутні виклики
«Чорна іронія долі»: Смерть сенатора Грема прискорила ухвалення ключових санкцій проти РФ
Потонув корабель, що брав участь у захопленні українських моряків: Відплата неминуча
Командира військової частини підозрюють в організації викрадення та вбивства двох братів
