Calendar Icon

Медики рассказали, как избавиться от головной боли подручными средствами

Терпеть головные боли не только мучительно, но еще и вредно, потому при первом дискомфорте стоит как можно скорее принимать меры. Быстрой и безопасной помощью при обострениях мигрени может стать интенсивный массаж шеи, висков, затылка и надбровных дуг — поглаживающими движениями от лба к затылку, затем от темени к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

Рекомендовано выпить чашку ароматного чая из мяты, ромашки, зверобоя, боярышника или душицы. Если боль едва чувствуется, нужно прилечь, причем так, чтоб вам было комфортно, закрыть глаза и попытаться расслабиться в полной тишине. В большинстве случаев боль проходит сама уже через минут 15, — отмечают врачи.

Всегда стоит проветрить комнату или помещение, в котором, вы находитесь. А при головных болях желательно завесить шторы и слегка затемнить свет, что бы он не «резал» глаза.

Если есть возможность, можно принять теплую (но не горячую) ванну с несколькими капельками эфирного масла лаванды, лимона либо мяты перечной. А после этого – полежать в тишине. Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с проявлениями метеозависимости холодные компрессы, помогающие сузить кровеносные сосуды в болезненной зоне. Для этого заверните кубики льда в пакет, затем в полотенце и приложите его ко лбу, затем к вискам или затылку, постепенно меняя зоны, — советуют специалисты.

Не лишним будет смазать виски и затылок ментоловой мазью, купить ее можно в аптеке. Прекрасно действует также эфирное масло цитрусовых либо розмарина.

Читайте также: Диетолог рассказала о реакции организма на ежедневное употребление бананов
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9833,76 грн./литр
А-95+30,34 грн./литр
А-9528,89 грн./литр
А-9227,96 грн./литр
ДТ28,3 грн./литр
LPG15,85 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости