Медики назвали простой способ сохранить память
Пожилой возраст является главным фактором риска развития нейродегенеративных заболеваний. Речь идет о болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и других недугов, связанных с ухудшением памяти, передает FaceNews.ua.
Ученые сообщили о способе, позволяющем сохранить функциональность головного мозга на прежнем уровне. Для этого необходимо выполнять определенные упражнения. Одним из самых простых является письмо от руки. По словам медиков, именно этот способ позволяет тренировать центральный орган нервной системы. Несмотря на кажущуюся простоту письменной речи, во время использования ручки «работают» сразу несколько отделов головного мозга. Задействованы зрение и психомоторика. В результате человеку становится проще усваивать информацию. Именно поэтому специалисты рекомендуют школьникам и студентам писать конспекты от руки: так учащиеся гораздо быстрее запомнят материал.
Использование шариковой ручки помогает и людям пожилого возраста. Если нужно быстро запомнить какую-нибудь информацию, ее нужно записать. Тогда высока вероятность того, что шпаргалкой не придется пользоваться: необходимые сведения и без того останутся в памяти.
При этом письмо от руки не стоит заменять набором текста на компьютере. Дело в том, что печатающий человек работает «на автомате» и плохо запоминает написанное.
Читайте также: Медики рассказали, как избавиться от головной боли подручными средствами
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
