Специалисты рассказали об опасности каш для желудка
Медики предупреждают о том, что каши могут быть опасны для желудка из-за содержания в них такого вещества, как клейковина, передает FaceNews.ua.
Все дело в том, что клейковина не зря имеет такое название - она в прямом смысле слова склеивает ворсинки кишечника и препятствует усваиванию пищи. А это, в свою очередь, приводит к запорам, колитам, энтероколитам, геморрою.
Любителям каш также следует знать, что большое содержание углеводов в кашах приводит к нарушению обменных процессов, ожирению, сахарному диабету.
Если злоупотреблять кашами, то они могут вызвать газообразование и метеоризм, поэтому противопоказаны при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Но все же давайте разберемся, какие из каш являются самыми безопасными для здоровья человека. Итак, лидирующее место среди круп по самой низкой опасности заняла гречка.
За ней следует пшено. Третье место занимает перловая каша. На четвертом овсянка, а на пятом рис.
Медики предупреждают, что и отказываться полностью от каш не стоит, ведь речь идет только о злоупотреблении каким-либо продуктом. Специалисты советуют кушать все, но в меру. А каши богаты полезными для организма витаминами и микроэлементами, которые дают энергию.
Читайте также: Врачи назвали последствия регулярного употребления меда
Призначення нових міністрів: Хмара очолить Міноборони, Себіга – МЗС
Від мрії дитинства до сцени Вест-Енду: Історія юної Матильди
Ремонтна майстерня 80-ї бригади: логістика, модернізація та боротьба з FPV-дронами
Росія знову стоїть у чергах за бензином: дефіцит охопив 13 регіонів, а ціни б'ють рекорди
Масована атака дронів на Росію: чи готується Україна до енергетичного протистояння?
Українські дрони "MЧ 2000": Як фотографії китайського заводу перетворилися на зброю, що вражає ворога
Вугільний титанік Росії: галузь крокує на дно через збитки, логістичні проблеми та санкції
Парламентська «турбо»-робота: які виклики чекають на Раду після місячної перерви?
