Названы три продукта, мешающие похудению
Висцеральный жир, сконцентрированный в области живота, увеличивает риск серьезных болезней, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По словам экспертов, для снижения уровня висцерального жира нужно избегать продуктов, замедляющих метаболизм, передает FaceNews.ua.
К продуктам, которые мешают убрать жир на животе, относятся: искусственные подсластители, рафинированные углеводы и жареная еда.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, люди, использующие низкокалорийные подсластители, имеют более высокий индекс массы тела, большую окружность талии и более высокую распространенность висцерального жира, чем не употребляющие их люди.
Другая статья в журнале Genetic Research показала, что рафинированная диета с высоким содержанием углеводов связана с образованием висцерального жира. Это рацион с белым хлебом, макаронными изделиями, выпечкой, белой мукой и белым рисом.
Жареные продукты особенно опасны для накопления висцерального жира, поскольку содержат насыщенные жиры. Они содержатся в сливочном и топленом маслах, сале, жареном мясе и сыре.
Читайте также: Названы два простых способа избавиться от жира на животе
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
