Calendar Icon

Названы фрукты, которые могут заменить сладкое

Многие люди борются с «сахарной зависимостью». Эксперты рассказали, какие фрукты помогут справится с тягой к сладкому, передает FaceNews.ua.

Сливы: достаточно сладкие, чтобы удовлетворить тягу к сахару. Другие преимущества — высокий уровень антиоксидантов, поддерживающих стабильное содержание глюкозы в крови, улучшающих пищеварение.

Арбуз: отличается низкой долей сахара, обеспечивает железом. Бонус употребления арбуза — его мочегонные свойства, помогающие от отеков.

Апельсины: также имеют мало сахара в составе, но зато в них много витамина С. Когда хочется сладкого, лучше съесть цельный фрукт, чем выпить сок — в плодах больше клетчатки.

Киви: сладкие, но с низким содержанием сахара. Плоды изобилуют витамином С, улучшающим иммунную систему.

Авокадо: почти не содержат сахара, но полны хороших жиров для поддержания сердца и стабилизации уровня холестерина.

Читайте также: Комаровский назвал самый бесполезный источник кальция
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости